Бессонница и недосып увеличивают риск развития болезней сердца на 140%

Бессонница Здоровье

Новые исследования ученых из университета Южной Флориды (США) показали, что проблемы со сном (бессонница, постоянный недосып, крайне чуткий сон и т. д.) могут значительно увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В эксперименте, который провели американские специалисты, участвовали 6820 взрослых людей, чей средний возраст составлял 53 года, сообщает ridus.ru. Все испытуемые заполняли анкеты с вопросами о своем здоровье, образе жизни, вредных привычках, а также качестве и продолжительности сна. Некоторые участники на протяжении всего исследования носили актиограф – устройство, с помощью которого можно отслеживать циклы сна и бодрствования человека.

Бессонница
Бессонница. © knnit.com

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Scientific Reports, наличие большого количества проблем со сном может повысить вероятность развития заболеваний сердца на 141%.

«Наше исследование доказало, что проблемы со сном могут значительно увеличить риск развития сердечных болезней даже среди здоровых людей среднего возраста. Поэтому точное и всестороннее измерение качества сна очень важно для прогнозирования появления у пациентов заболеваний сердца в будущем», – сказала Суми Ли, ведущий автор исследования.

Ученые надеются, что их выводы смогут помочь в разработке более эффективных мер по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Смотрите также: Сильная головная боль, её причины, лечение и профилактика

Фото на превью: novostivl.ru

Внимание! Самолечение может навредить вашему здоровью. Обязательно всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
Хвори.НЕТ
Добавить комментарий