Как помочь заложенному носу дышать свободно без капель

Здоровье

Обычно, когда во время простуды случается насморк, первым делом мы прибегаем к помощи капель для носа, разновидностей которых огромное множество. Но в большинстве своем назальные препараты не лечат, а всего лишь на время снимают симптомы ринита. Более того, некоторые капли и спреи от насморка могут вызывать привыкание и ряд других побочных эффектов.

Немецкий журнал Freundin рассказал о специальной технике, которая за считанные минуты может заставить заложенный нос дышать, не прибегая к каплям.

Насморк, независимо от его происхождения, очень неприятное явление. Заложенный нос мешает нормально дышать, спать, есть, искажает тембр голоса, поэтому каждого человека, который с ним столкнулся, волнует вопрос, как вылечить насморк быстро и эффективно.

Есть техника, при которой не требуются капли или спрей для носа. По словам немецких медиков, нужно прижать кончик языка к нёбу на секунду, а затем снова расслабить его. Далее следует надавить указательным и средним пальцами на срединную точку между бровями. Эти действия нужно чередовать на протяжении 25 секунд. 

Затем нужно глубоко вдохнуть, запрокинуть голову, зажать нос большим и указательным пальцами и задержать дыхание. Это упражнение лучше выполнять перед сном.

Как предупреждают врачи, слишком долгое использование капель и спреев для носа может привести к серьезным патологиям, вылечить которые возможно будет только при помощи хирургического вмешательства.

Срок применения капель не должен превышать семь дней, подчеркивают эксперты. Если вовремя не прекратить их использование, в слизистой начнутся необратимые изменения.

Последствиями использования капель более семи дней могут стать головная боль, нарушение обоняния, плохой сон, раздражительность. Также возможно повышение артериального давления, учащение пульса и тахикардия.

Внимание! Самолечение может навредить вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Хвори.НЕТ
А как вы спасаетесь от насморка?

  1. Артур

    Нафтизином только и спасаюсь.

    Ответить