Мясников рассказал о продукте, продлевающем жизнь

Доктор Мясников Здоровье

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1», что содержащиеся в морской рыбе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, делают ее одним из самых полезных продуктов питания для человека.

По его мнению, морская рыба также богата витамином В12, йодом и белками, но это не столь важно, поскольку они есть и в других продуктах. А вот Омеги-3 в них нет, отметил он.

«Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты ‒ это дар природы нам», ‒ поведал известный доктор.

В новом выпуске программы «О самом главном», Мясников подчеркнул, что из всех питательных веществ Омега-3 ‒ это то, что реально продлевает жизнь. Она способствует улучшению работы мозга, сокращению риска артрита и депрессии, а также снижению уровня плохого холестерина. Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты могут замедлять процесс образование морщин, добавил он.

Морская рыба
Морская рыба. Фото: pexels.com

При этом доктор Мясников не рекомендует беременным женщинам увлекаться морской рыбой, и призвал их сократить ее употребление до 2 раз в неделю, так как в ней может содержаться ртуть, переизбыток которой может навредить будущему ребенку.

Смотрите также: Доктор Мясников рассказал о грубейшей ошибке при измерении давления

Фото на превью: Александр Щербак/ТАСС

Внимание! Самолечение может навредить вашему здоровью. Обязательно всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
Хвори.НЕТ
Добавить комментарий